Учеба в условиях COVID-19: 7 советов по эффективному обучению дома

Как обеспечить качественную учебу, когда впервые попали на дистанционное обучение? Как организовывать время?

Как обеспечить качественную учебу, когда впервые попали на дистанционное обучение? Как организовывать время? Сохранить концентрацию и не паниковать? Советами делятся эксперты Поступи.бел, которые больше восьми лет до COVID-19 работали с дистанционным обучением и точно знают, как это делать.

Если вы никогда раньше не работали дома и не учились из дома, вы должны знать – это непросто. Но, когда натренируетесь, вы повысите навыки самоорганизации, самодисциплины и самодостаточности, которые помогут учиться лучше, понравятся работодателю и вообще облегчат жизнь. Все можно наладить и настроить так, чтобы было комфортно, чтобы поднять успеваемость и по-прежнему общаться с вузом.

Семь ключевых правил, которые помогут сохранить эффективность во время дистанционной учебы:

1. Первое правило учебы дома – качественно отвлекаться раз в два, три часа. Особенно в запоминании и творческих проектах – мозгу важно переключаться с основной задачи. Попить воды, чая, выгулять собаку (подальше от людей), послушать музыку. Но не затягиваться в новости по эпидемии, не вовлекаться в панические настроения друзей и знакомых.

2. Зонируйте дом по предметам, даже если мало места. Учите физику на диване, высшую математику в кресле, экономику – в кухне. Это как переход по аудиториям – когда для каждой дисциплины или задачи будут определены места, это станет якорем для мозга, который поможет не путать информацию в кашу.

3. Поставьте границы. Это важно трудоголикам, которые не смогут выключить компьютер и перестать отвечать на сообщения одногруппников; и тем, у кого трудности с дисциплиной, кому хочется поспать до обеда, потом посидеть в телефоне, а начать учиться - завтра.

   Например, учебный день ограничьте строго с 9 до 17. Перерывы, как в вузе, по будильнику на телефоне. Придерживайтесь университетского расписания предметов, даже если хочется весь день заниматься одним любимым.

4. Оставайтесь включенным и сфокусированным. Это самое сложное и важное в дистанционной учебе. Отвлекать может все: холодильник, все сериалы мира, питомец, приставка, гитара, в конце концов, отсутствие постоянного внешнего контроля. Здесь поможет только фокусировка на конечной цели и невероятная самодисциплина в пределах конкретной задачи.

   Когда что-то не получается, сокращайте перерывы. Когда что-то трудно дается, вы начинаете лениться и находить отговорки. Откладывать трудное дело. Так, между поиском нужного учебника и освоением главы может пройти …весь день. Здесь придется действовать силой воли. Прочитали параграф и хочется попить кофе – нет, сделайте глоток воды и принимайтесь за следующий.

5. Научитесь правильно формулировать задачи. Ставьте реалистичные цели на день и разбивайте на задачи. В пределах каждой задачи запретите себе отвлекаться на посторонние факторы. Чем мельче и яснее задача, тем легче быть на ней полностью сосредоточенным. Например, «написать эссе по Канту» вам за один присест не удастся, но «подобрать материалы», «составить план-содержание», «написать две первых главы по подготовленным ссылкам» — это понятные и более простые задачи. Выполняйте и переходите к следующей.

   Вот в чем трудность. В университете за вас регламент составляет деканат и преподаватели. Все, что вам нужно – сделать задание, сформулированное преподавателем на паре, которая стоит в расписании. Дома у вас нет этого преимущества. Вам самостоятельно нужно делать всю работу по организации учебного процесса, выполнять задания и еще контролировать самого себя. В три раза больше работы, чем обычно. Но вы справитесь!

6. Чередуйте учебные инструменты (это то, что предлагает дистанционка) и используйте разные техники запоминания (вот парочка по теории). И прислушивайтесь к себе – что вам лучше подходит. В удаленном обучении есть возможность получать информацию с помощью разных технологий: интерактивные учебники, аудио, видео лекции, автовебинары. Но, что бы вы не использовали, постоянно проверяйте себя – что вы усвоили.

7. Составьте распорядок дня и придерживайтесь его каждый рабочий день! Вот пример.

Карантин закончится, вирус уйдет, а навыки и знания, которые вы получите за это время – останутся навсегда.

Мы в Поступи.бел переводим на дистанционное обучение всех желающих. Помогаем подобрать программу и поступить на первое и второе высшее. Всегда на связи по техническим и академическим вопросам.

Будьте здоровы, берегите себя и близких.