Фаббинг и учеба: как вредную привычку обратить себе на пользу

Рассказываем, что такое фаббинг и чем он вреден в учебе, можно ли избавиться от привычки отвлекаться на телефон или сделать ее полезной?

Фаббинг и учеба: как вредную привычку обратить себе на пользу

О термине «фаббинг» мир впервые услышал в 2012 году и с тех пор, кто запомнил слово, часто использует в разговоре, а кто нет, продолжает говорить: «хватит отвлекаться на телефон». В классическом понимании фаббинг – привычка смотреть на экран гаджета во время личной беседы с человеком. Если говорить про учебу, это отвлечение на телефон на парах, уроках, в процессе подготовки домашнего задания. В материале мы изучили новую вредную привычку, выяснили, как она влияет на учебу и разобрались, можно ли фаббинг сделать полезным.

Содержание:

  1. Что такое фаббинг
  2. Как фаббинг в учебе влияет на успеваемость
  3. Как фаббинг сделать полезным для учебы

Что такое фаббинг

Через фаббинг проявляется зависимость от гаджета, будь то в разговоре с другом, на паре с преподавателем или на празднике с гостем. То есть, любое взаимодействие с телефоном, включая переписку, звонки, листание ленты в соцсетях, селфи, в присутствии другого человека считается дурным тоном и является фаббингом. При этом, каждый участник процесса получил статус: люди, которые отвлекаются на гаджет именуются как фабберы, а их «жертвы»-оппоненты – фабби.
фаббинг и учеба

Если больше внимания уделить фаббингу в учебе, это серьезная проблема. Студенты, вместо того чтобы слушать лекции преподавателя, зависают в гаджетах. При этом, согласно исследованию, большинство учащихся вузов отвлекаются на чаты и новостные ленты соцсетей, меньшинство выбирает игры и интернет-порталы. Если учеба стационарная, привычку отвлекаться на телефон называют classroom phubbing, что в переводе означает «фаббинг в аудитории, классе». Часто пренебрегают учебным процессом и слушатели дистанционного формата: телефон то и дело переключает на себя внимание во время онлайн-занятия.

Фаббингу в учебе посвящено не одно исследование. Например, доктор психологии из стамбульского университета Ибн Хальдуна провел опрос среди студентов, в ходе которого выяснилось, что 41% учащихся хотя бы один раз за занятие берет в руки телефон. Опрошенные в качестве причин указали на скуку, непонимание лекционного материала и зависимость от гаджета.

Китайские ученые в 2020 году в опубликованном исследовании писали о том, что студенты-фабберы страдают от тревожного состояния под названием FoMO. По-русски оно переводится как «синдром упущенной выгоды» или «страх что-то пропустить», согласно которому учащиеся отвлекаются на телефон, потому что боятся не увидеть новость, фото или своевременно не ответить на сообщение.

В 2022 году исследование о распространении фаббинга в образовательных организациях провели в России. В нем участвовало 758 учащихся в возрасте 15-19 лет, среди которых фабберами оказался 61% девушек и 39% юношей. Опрос показал, что 56,9 % респондентов минимум один раз в час заходят проверить мессенджеры, а страницу в социальных сетях за то же время открывают 45,5% опрошенных.

Как фаббинг в учебе влияет на успеваемость

В Санкт-Петербургском политехническом университете исследовали поведение студентов с телефонами, а именно – проверили, сказывается ли фаббинг на успеваемости учащихся.

В опросе приняли участие 67 девушек и 41 юноша, у 70 % из которых подтвердилось негативное влияние фаббинга на академические успехи. При этом, в исследовании подчеркнули, что девушки более подвержены гаджетозависимости и в телефонах их привлекают социальные сети. Юноши же предпочитают виртуальные игры.
фаббинг в учебе мешает Так же выяснилось, что у фабберов, по сравнению с остальными ребятами, оценки за экзаменационные сессии заметно ниже.

Чем именно вредит фаббинг в учебе?

Во-первых, это пустая трата времени. Если вы осознанно поступили в колледж или университет, значит пришли за знаниями. Просиживая лекции и семинары в телефоне, вряд ли вы что-то запомните и усвоите. Придется заново перечитывать материал, но уже самостоятельно и дома, тратя на это время. А если вы учитесь на платном отделении, то это еще и бесполезная трата денег. Кстати, еще одно исследование фаббинга показало, что телефон отнимает время, отведенное учебе, у 27% опрошенных респондентов-студентов.

Во-вторых, это рассеянное внимание. Вы не Гай Юлий Цезарь, чтобы, как гласит легенда, заниматься несколькими делами одновременно и выполнять все одинаково хорошо. Если будете смотреть видео в Тик-Токе и в то же время слушать лекцию, маловероятно, что ваш конспект будет полезным. Мозгу сложно концентрироваться, анализировать и усваивать информацию в таком режиме многозадачности.

Если речь идет о самостоятельной подготовке проектов, выполнении домашнего задания или изучении материала, тут тоже большинство учащихся сталкивается с фаббингом. Тем более, что студенты предоставлены сами себе и даже прятать телефон ни от кого не нужно. Другое дело, что такая подготовка отнимает намного больше времени и влияет на качество материала. То, что можно сделать за час без гаджета, выливается в трехчасовое занятие. При этом, каждое отвлечение на телефон переключает мозг с одной темы на другую, теряется основная мысль, сбиваются логические и последовательные связи в работе. Ведь часто даже из-за собственных раздумий в голове нам приходится перечитывать абзац в книге, потому что мы отвлеклись и упустили суть прочитанного.
как фаббинг влияет на учебу

Если говорить про фаббинг в стенах вуза, нельзя игнорировать и преподавателей, поскольку со стороны студентов это обычное проявление неуважения. В статье доктора психологических наук и доцента МГОУ Альбины Нестеровой фаббинг рассмотрели в ключе его влияния на преподавателей. По результатам исследования, наиболее чувствительными к фаббингу оказались молодые специалисты и педагоги, старше 56 лет. В опросе участвовали 78 преподавателей 23-56 + лет, 80 % которых отметили, что фаббинг со стороны студентов их раздражает и злит. Часть лекторов считают, что ведут занятия не интересно, поэтому слушатели предпочитают сидеть в телефонах. Другая половина педагогов настаивает на том, что дело в безнравственности и невоспитанности студентов, из-за чего могут выгонять учащихся из аудитории или поставить неудовлетворительную оценку.

Как фаббинг сделать полезным для учебы

Психологи и исследователи фаббинга единогласно утверждают, что лучший способ побороть вредную привычку – самоконтроль. Можно подойти к проблеме в другом ключе и сделать привязанность к телефону полезной в учебе или приобретении навыков.

  1. Берите телефон, когда хотите уточнить информацию. Например, преподаватель читает лекцию по овощеводству и называет (случайно или специально) помидор фруктом, а вы краем уха слышали, что томат – ягода. Зайдите в телефон, введите в поисковике запрос и предложите преподавателю другое мнение. Педагог увидит, что вы не просто присутствуете на занятии, а еще и слушаете, проявляете инициативу и интерес.
  2. Пишите конспект в заметках. Если телефон то и дело манит вас во время занятия, используйте его как конспект. Вносите в заметки книги, статьи, фильмы, авторов и все, что советует лектор. Это может пригодиться в подготовке, например, курсовой работы или реферата.
  3. Гуглите. Часто преподаватели задают вопросы аудитории, не обращаясь к конкретному слушателю. Для студентов – это шанс проявить себя и показать знания. Спросили «сколько сестер из семейства Бронте прославились как писательницы?», потратьте 5 секунд времени и гугл сразу выдаст ссылку с ответом.фаббинг в образовании
  4. Ставьте напоминания. Можно настроить будильники, чтобы прочитать главу книги, написать конспект по социологии, выучить 5 слов из английского и т.д. Вы все равно не расстаетесь с телефоном, так почему бы не использовать его возможности для самообразования?
  5. Учитесь дистанционно. Это может быть как полноценное получение высшего или среднего образования, так и различные курсы и тренинги. Любите сидеть в телефоне? Выбирайте программы, которые можно осваивать с помощью гаджета: видео, аудио и текстовые форматы. Так можно учиться в любом месте и в удобное время: утром, сидя в очереди к врачу, в обеденный перерыв на работе или перед сном, лежа в кровати.
  6. Ставьте ограничения. Поставьте ограничения по времени и времени суток, когда вы можете включать паразитарные приложения с соцсетями или играми.
  7. Переведите телефон на английский (или другой язык). Будет одновременно польза и снижение мотивации постоянно открывать телефон.
  8. Используйте интересные учебные приложения. Немного самоконтроля, и вы сможете быть вовлечены в учебный процесс не меньше, чем в новости инстаграма.

От фаббинга тяжело избавиться, но можно использовать с пользой для себя, особенно в учебе. Не упускайте возможность и извлекайте выгоду даже из самых вредных привычек!

Белорусские вузы подняли стоимость обучения: обзор цен

Предыдущая статья

Второе высшее образование параллельно

Следующая статья

Вопросы и ответы

  • Что обозначает слово «фаббинг»?

  • Кто такой фаббер?

  • Как перестать фаббить?

  • Это опасно?

Оставить комментарий

Обратный звонок

Хотите получить высшее образование дистанционно?

Оставьте заявку, и консультант приемной комиссии свяжется с вами!

Оплата обучения ММА MasterCard
Оплата обучения ММА Белкарт
Оплата обучения ММА платежной системой Assist
Верифицированный платеж VISA
Оплата обучения ММА VISA
Оплата обучения системой Расчёт
Оплата обучения системой Расчёт
Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая использовать сайт, вы автоматически соглашаетесь на их использование. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей
политикой конфиденциальности.